U bent niet ingelogd. Log in of meld u aan om aan de slag te gaan!

Welkom op Stichting Psyquin, de interactieve zelfhulpwebsite die mensen sterker maakt. Wanneer u al een account heeft, kunt u hierboven inloggen. Nieuwe gebruikers kunnen zich aanmelden. Een account bij Stichting Psyquin is gratis.

Ga uw slaapproblemen te lijf. Op alle fronten.

Geschiktheidsvragenlijst zelfhulpmodule "Beter slapen!"

Door deze test in te vullen krijgt u een beter inzicht in de mate van uw slaapklachten. Tevens ontvangt u een eerlijk advies, waarin aangegeven wordt of het voor u nuttig zou zijn om deze module te volgen.

Uitleg over de test

Hieronder vindt u een aantal stellingen. Geef bij deze stellingen aan in hoeverre u het met de stelling eens bent.

De 'O' staat voor 'Oneens', de 'N' staat voor 'Neutraal' en de 'E' staat voor 'Eens'. Wanneer u het niet volledig eens of oneens bent met een steling gebruikt u de tussenoptie tussen twee antwoorden in.

Als u klaar bent drukt u op 'Versturen' u krijgt dan direct de uitslag te zien.


O = Oneens, N = Neutraal, E = EensO N E
1. Ik slaap regelmatig slecht
2. Ik heb meestal problemen met inslapen of met doorslapen
3. Ik voel me het grootste gedeelte van de dag bedroefd, somber of depressief
4. Ik word veel te vroeg wakker
5. Ik heb gehoord dat ik soms mijn adem inhoud tijdens de slaap
6. Overdag voel ik me erg moe en slaperig
7. Mijn interesse voor mensen en dingen om me heen (werk, hobby's, vrienden etc.) is duidelijk verminderd.
8. Mijn vermogen om te genieten van de gewone dingen in het leven is duidelijk minder dan normaal.
9. Mijn inslapen of slaap wordt regelmatig verstoord door een onrustig gevoel in mijn benen.
10. Ik zou graag beter leren wat ik zelf kan doen om mijn slaap te verbeteren.

Is het iets voor mij?
In principe kan iedereen profijt hebben van de zelfhulpmodules van Psyquin. Doordat er een uitgebreide intake voorafgaat aan elke module, zijn de zelfhulptrajecten altijd toegespitst op uw situatie. Het is wel belangrijk dat u bij twijfel altijd overlegt met een arts!

Wat kost het?
Een inschrijving bij Psyquin kost niets. Aan het volgen van een interactieve zelfhulpmodule van Psyquin zijn wel kosten verbonden. Onze tarieven zijn eenduidig en gelijk voor alle zelfhulpmodules. Al onze trajecten kosten €39,95 (inc. 21% Btw).

Overzicht van de modules
Betaal veilig met iDeal en begin vandaag nog! In het Moduleoverzicht vindt u informatie over onze modules.

Module: Greep op Faalangst

Module: Minder Piekeren

Module: Beter Slapen


Volg Psyquin op Twitter